Veranstaltung
Stress managen - Wohlbefinden tanken mit Ruhe, Gelassenheit und positiven Gedanken

Termine
15.04.2025, 09:00 - 17:00 Uhr

Ort
Tagungszentrum
Nürnberger Str. 12 a
92533 Wernberg-Köblitz

Seminarleitung
Fr. Silke Müller-Jatzwauk
Fachberatung für Burnoutprävention und multimodale Stressbewältigung

Maximale Teilnehmerzahl
16

Beschreibung
Wie können wir unsere körperliche und psychische Gesundheit verbessern und erhalten? Was schadet oder stresst uns. Was tut uns gut - was brauchen wir für unser Wohlbefinden.

Für einen guten Umgang mit Stress ist es wichtig, die Stressfaktoren in unserem Alltag zu erkennen, um dann bewusst Wege zu finden zur positiven Veränderung.

In diesem Seminar geht es um Sie!
Wie Sie …
• die eigenen Ressourcen zur Stressbewältigung nutzen
• den Fokus auf Positives lenken und positive Gefühle spüren
• eigene Wünsche und Bedürfnisse bewusst erkennen
• in einer guten Balance zwischen Arbeit und Erholung sind
• Prioritäten setzen für ein gutes Selbst- und Zeitmanagement, um Freiraum zu schaffen für Dinge, die Ihnen wichtig sind und an denen Sie Freude haben.

Dies bringt Ihnen innere Ruhe und Gelassenheit. Ihr Wohlbefinden steigt. Ihre Gesundheit und Lebensfreude wird gefördert und macht Sie stärker und widerstandsfähiger gegen jegliche Stürme im Leben.

Zielgruppe
Dieses Seminar richtet sich an alle Hilfskräfte, Fachkräfte, Gruppen-/Hausleiter, verantwortliche Pflegefachkräfte/ Pflegedienstleitungen, Fachdienste und Einrichtungsleitungen.

Methodik
Gruppenarbeit, Selbstreflektion, Entspannungsübungen

Sonstiges
Bitte für die Entspannungsübungen eine Matte und Decke mitbringen.

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